В воскресенье, 9 июня, началась сильнейшая магнитная буря. Метеозависимым людям она угрожает повышением эмоционального напряжения и общим недомоганием.

Последствия метеоудара будут ощутимыми и на следующий день, 10 июня.

Симптомы при магнитных бурях:

  • бессоница или сонливость;
  • ухудшение самочувствия без видимых на то причин;
  • раздражительность;
  • невнимательность;
  • головная боль;
  • скачки давления;
  • апатия.

Как защитить себя от влияния магнитных бурь:

  • не переедайте, налегайте на овощи, фрукты, белое мясо, рыбу;
  • кофе замените мятным чаем и пейте побольше воды, особенно в такой жаркий период, как июнь;
  • не пейте алкоголь незадолго до метеоудара и в день, когда он происходит;
  • все сложные задачи отложите на потом, это поможет сохранить эмоциональный баланс;
  • не забывайте, что ваше самочувствие зависит и от сна, поэтому в дни магнитных бурь следите за режимом сна, не засиживайтесь допоздна;
  • держите под рукой прописанные доктором лекарства, если у вас хронические заболевания, так как в дни метеоударов они могут обостряться;
  • не ленитесь прогуляться незадолго до сна;
  • постарайтесь за 1-1,5 часа перед сном не пользоваться гаджетами;
  • откажитесь в дни магнитных бурь от дальних поездок.

Календарь магнитных бурь на июнь:

• Текст доступен на языке: Русский