Фота https://theworldnews.net.

Авен. Вам трэба берагчы сябе ад залішне інтэнсіўных фізічных нагрузак. Пастарайцеся пазбягаць практыкаванняў, асабліва калі не ўпэўненыя, што асіліце. Варта звярнуцца да мінімальнай праграмы нагрузак.

Цялец. У гэты перыяд вы можаце паказаць выдатныя спартыўныя вынікі. Калі не атрымаецца пазбегнуць захворвання, адразу ж адмаўляйцеся ад працы. Заставайцеся дома і набірайцеся сіл. Некалькіх дзён, каб адляжацца, можа быць дастаткова.

Блізняты. Важна ўлічваць, што адпачынак для здароўя значыць не менш за іншыя рэчы. Высыпайцеся ў праветраным памяшканні, менш часу праводзьце ў гаджэтах. Лепш прысвячайце вольны час размовам з блізкімі людзьмі.

Рак. Вам важна прымяняць прафілактычныя сродкі, каб не захварэць. Засцерагайце сябе ад рызыкі і прымайце папераджальныя меры. Адчувайце арганізм і свой стан, сачыце за зменамі. Калі своечасова заўважыць хваробу, паправіцца будзе нашмат лягчэй.

Леў. Апранайцеся па надвор’і, трымайцеся правілаў прафілактыкі вірусных інфекцый. Калі спатрэбіцца прайсці лячэнне, абавязкова праходзьце ўвесь курс цалкам. Усё працэдуры для паляпшэння здароўя пойдуць на карысць.

Дзева. Беражыце сябе, у першую чаргу, – свой эмацыйны стан. Ад псіхікі і стрэсаў залежыць вельмі многае. Калі вы настроіце сябе на добрае і не станеце паддавацца сумным думкам, вы ўзброіце арганізм супраць хваробаў.

Шалі. Вам проста неабходна як мага больш свежага паветра. Звычайныя прагулкі па парку могуць стаць тым фактарам, які засцеражэ ад хваробаў. Калі няма такой магчымасці, пастарайцеся забяспечыць свежае паветра ў сваім доме.

Скарпіён. Вельмі важна вылучаць час на тое, каб займацца фізічнымі практыкаваннямі. Але пастарайцеся правільна сябе матываваць, каб не кінуць справу ў першыя ж хвіліны. Неабходна знайсці час на тое, каб аднавіць сілы.

Стралец. Пастарайцеся не мяняць звычайны лад жыцця. Толькі абмяжуйце сябе ад тых падзей, у якіх няма пільнай патрэбы. Не забывайце пра правільнае харчаванне і прыемныя вечары з блізкімі людзьмі.

Казярог. Старайцеся пазбягаць інфекцый, трымаючыся рэкамендацый дактароў. Беражыце свае нервы, менавіта складанасці з імі могуць прынесці непрыемныя наступствы.

Вадалей. Добры час для перамен у жыцці. У тым ліку добра прыжывуцца прывычкі для здароўя, якія вы пачняце выконваць у гэты перыяд. Чым больш вы будзеце старацца зберагчы сябе, тым лепш у вас атрымаецца.

Рыбы. Калі ўзнікнуць складанасці са здароўем, не адкладвайце візіт да доктара. Захоўвайце пазітыўны эмацыйны стан і старайцеся добра адпачываць.